ムクナ豆パウダーは、一回３g(スプーン１杯)を目安に、1日３回程度をご自分の体調に合わせて適量をお召し上がりください。味噌汁、蜂蜜とヨーグルトなどに混ぜると美味しくお召し上がり頂けます。